Phương pháp tăng cân nào hiệu quả, để giúp người gầy có thể lên ký trong 1 tuần chính là thắc mắc của hội cò hương khi có nhu cầu tăng cấp tốc, đạt được thân hình chuẩn mơ ước trong 1 thời gian ngắn.
Với những người gầy ốm, thiếu cân, việc tăng cân dường như không hề dễ dàng, thậm chí là khó khăn hơn nhiều lần so với những người muốn giảm cân. Thế nhưng, vì một lý do nào đó, bạn muốn tăng cân nhanh trong vòng 1 tuần, nhưng bạn lại không biết áp dụng phương pháp tăng cân nào và bắt đầu từ đâu?
Đừng quá hoang mang, hãy dành thời gian để theo dõi bài viết này, 5 lời khuyên dưới đây chắc hẳn sẽ giúp bạn tìm được bí quyết tăng cân cho bản thân mình.
Tập luyện để tăng khối lượng cơ bắp lên một chút
Chắc hẳn bạn biết rằng, cơ bắp nặng hơn mỡ. Chính vì lý do đó, việc tăng khối lượng cơ bắp sẽ tốt hơn là tăng mỡ. Ngoài ra, việc tăng các mô cơ sẽ dễ dàng hơn cho bạn trong việc muốn cải thiện những bộ phận nhất định trên cơ thể, vì hầu hết mọi người thường tăng lượng mỡ ở một số vị trí bất lợi, nhất là các chị em phụ nữ. Hơn nữa, việc tăng lượng mỡ còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Chị em không nên quá sợ việc tạo cơ bắp, hãy tập tạ nhẹ và từ từ. Vì cơ thể phụ nữ không giống như nam giới, không bao giờ sản xuất đủ testosterone để trở nên lực lưỡng. Hãy lựa chọn những bài tập tạ nhẹ khi bạn đến tập ở phòng tập gym, bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và lên cân đúng chỗ trên cơ thể mà bạn thích. Hãy nói không với những bài tập thể lực như Cardio (Cardiovascular – bài tập làm tăng nhịp tim, đốt cháy nhiều calo).
Dành thời gian cho giấc ngủ hơn
Ngủ là khoảng thời gian giúp cơ thể sản sinh ra các hormone sinh trưởng tự nhiên, sửa chữa các cơ bắp, từ đó tăng cân và tăng khối lượng cơ bắp. Vì khi cơ thể ngủ sâu giấc, thì các hormone sẽ tiết ra nhiều nhất.
Thời gian lý tưởng cho một giấc ngủ ban đêm khoảng 8 tiếng. Hãy cố gắng loại bỏ càng nhiều stress ra khỏi cuộc sống hàng ngày của bạn càng tốt, vì stress sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn khiến bạn khó có thể tăng cân.
Bổ sung đa dạng hơn các loại thực phẩm vào thực đơn tăng cân
Bổ sung vào chế độ ăn tăng cân hằng ngày của mình đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng:
- Nhóm chất đạm: những loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, ốc…
- Nhóm tinh bột: các loại thực phẩm như, cơm, bún, phở, bánh mì, ngũ cốc…
- Chất béo: dầu, mỡ
- Các vitamin và chất khoáng: như các loại rau, củ, quả
Luôn đảm bảo những nhóm chất dinh dưỡng này phải có trong các bữa ăn chính để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, tạo tiền đề để cơ thể khỏe mạnh từ đó tăng cân dễ dàng hơn…
Sử dụng viên uống tăng cân Mộc Đà và Tamino cho người gầy
Với người gầy, để có thể xây dựng khối lượng cơ bắp và tăng cân hiệu quả, bạn cần phải tập trung vào lượng protein nạp vào cơ thể, vì đây là những nguyên liệu chính để giúp sửa chữa phục hồi và tái tạo lại các bó cơ bị tổn thương. Đồng thời xây dựng các nhóm cơ mới.
Bên cạnh việc chú trọng cung cấp một lượng protein nhiều hơn mức bình thường, thì người gầy cũng cần đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu để cơ thể khỏe mạnh và tăng cân an toàn. Sẽ cực kỳ thuận lợi cho quá trình tăng cân, nếu như bạn ăn đủ lượng protein từ các thực phẩm tự nhiên như: thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu… Thế nhưng điều này lại rất khó, đặc biệt với những người bận rộn.
Bên cạnh đó, với những người gầy ốm khó tăng cân, đa phần họ thường gặp phải các vấn đề như cơ thể không được thanh lọc, các độc tố trong cơ thể không được đào thải ra bên ngoài. Hệ tiêu hóa gặp các vấn đề khiến việc dung nạp chất dinh dưỡng cho cơ thể gặp phải khó khăn. Chính vì vậy việc sử dụng viên uống tăng cân Mộc Đà hoặc Tamino được đánh giá là giải pháp cực kỳ lý tưởng giúp người gầy tăng cân an toàn khỏe mạnh, an toàn.
Viên uống tăng cân Tamino – Phương pháp tăng cân từ thảo dược thiên nhiên
Viên uống tăng cân Tamino là sản phẩm kết hợp giữa 2 nền y học Đông và Tây Y, dành cho người gầy lâu năm,có cơ địa khó tăng cân, người bị chán ăn, mất ngủ, khó tăng cân. Tamino là sản phẩm đầu tiên của Việt Nam có chứa thành phần Whey Protein chất lượng cao nhập khẩu từ Mỹ giúp bồi đắp các nhóm cơ bắp săn chắc, tăng cân nhưng không tích mỡ.
Với cơ chế tăng cân toàn diện, Tamino vừa bổ sung hoạt chất Digezyme giúp phân giải các thành phần quan trọng trong thức ăn. Vừa cung cấp các nhóm chất như Lysine, L-Arginine, Kẽm, Magie, hỗ trợ gầy tìm lại được cảm giác thèm ăn, cảm nhận vị ngon món ăn từ ăn uống ngon miệng hơn.
Thành phần
Nguyên liệu dùng để điều chế viên uống tăng cân Tamino được nuôi trồng ở vùng dược liệu quý và an toàn, chúng bao gồm các hoạt chất hiện đại cùng với thành phần các thảo dược quý hiếm có trong Đông Y có thể kể đến như
- Whey Protein và Soy Protein được nhập khẩu từ Mỹ
- Phức hợp digenzym
- Các chất acid amin như L-Lysine, L-Arginine, Kẽm, Magnesium
- L-Threonine và Pluriamin
- Lạc Tiên
- Tâm Sen
- Cao khô Nhân Trần
Công dụng
- Thanh lọc cơ thể, giúp các bộ phận gan thận làm việc hiệu quả hơn, để đào thải những độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài.
- Cải thiện những vấn đề hệ tiêu hóa đang mắc phải như đầy hơi, khó tiêu, kém hấp thu dinh dưỡng. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, từ đó tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.
- Kích thích vị giác, giúp người gầy tìm lại được cảm giác thèm ăn, từ đó ăn ngon và ăn được nhiều hơn. Ngủ ngon và sâu giấc hơn, an thần, giảm stress, người khỏe khoắn
- Bồi bổ khí huyết, thúc đẩy quá trình tái tạo máu, tăng cường thể trạng, sức đề kháng, giúp người gầy giảm hẳn từ trạng ốm vặt từ đó tăng cân tự nhiên.
- Tổng hợp Protein để nuôi dưỡng và phục hồi cơ bắp, giúp người gầy tăng cơ tăng cân, nhưng không tích mỡ khỏe mạnh hơn.
Uống Tamino bao lâu thì tăng cân, và tăng bao nhiêu kilogram?
+ Trong 15 ngày (1 hộp): Tình trạng nóng trong được cải thiện, ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc hơn.
+ Sau 30 ngày (2 hộp): Tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe khoắn, hệ tiêu hóa được cải thiện nên khỏe mạnh hơn, từ đó ăn ngon và ăn nhiều hơn, cân nặng tăng 2 -3 kg tùy theo cơ địa mỗi người.
+ Sau 60 ngày (4 hộp) Hệ tiêu hóa lúc này đã đạt ở trạng thái tốt nhất. Số cân tăng nặng từ khoảng 4 – 6 kg tùy thuộc cơ địa mỗi người.
Đối tượng sử dụng
- Người gầy ốm lâu năm, có cơ địa khó tăng cân, sử dụng nhiều phương pháp nhưng thất bại
- Người mới ốm dậy, sau phẫu thuật cần bồi bổ và bổ sung dinh dưỡng
- Người kém hấp thu chất dinh dưỡng, gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa.
- Người lao động trí óc, gặp các áp lực, stress, người lao động nặng mệt mỏi, bị thiếu máu.
- Nam, nữ đang luyện tập thể hình cần phát triển cơ bắp, những vận động viên muốn tăng cường sức mạnh trong tập luyện.
- Phụ nữ sau khi sinh đang cho con bú, bị sụt cân, muốn tăng cân, cải thiện cân nặng.
- Trẻ nhỏ trên 5 tuổi bị biếng ăn, chậm lớn, muốn tăng cân và phát triển toàn diện.
Cách sử dụng và liều dùng viên uống tăng cân Tamino
- Trẻ em 02-06 tuổi: 1 lần/ngày. Mỗi lần uống ½ viên.
- Trẻ em trên 7 tuổi: 1 lần/ngày. Mỗi lần uống 1 viên.
- Người lớn: 1-2 lần/ngày. Mỗi lần uống 1 viên.
Viên uống tăng cân Tamino có tác dụng phụ không, có tốt không?
Viên uống tăng cân Tamino được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên, chất lượng và hiệu quả của sản phẩm được kiếm chứng từ hàng nghìn người đã sử dụng cũng như được các dược sĩ, chuyên gia đánh giá cao. Do đó, người gầy khi dùng sản phẩm viên uống tăng cân Tamino, hoàn toàn có thể an tâm về độ an toàn của sản phẩm, đảm bảo không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Ngoài ra viên uống tăng cân Tamino còn được.
- Trước khi được lưu hành trên thị trường, sản phẩm đã được bộ Y Tế kiểm định chất lượng và cấp phép trước.
- Bên cạnh các chuyên gia, thì nhiều đầu báo uy tín khắp cả nước như Dân Trí, doisongphapluat, 24h, eva suckhoedoisong.vn khuyên dùng viên uống tăng cân Tamino, như giải pháp tăng cân hàng đầu cho người gầy cân.
- Tamino, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ với máy móc trang thiết bị, hiện đại, đạt tiêu chuẩn chứng nhận ISO 22000 và GMP toàn cầu.
- Sản phẩm tăng cân Tamino vinh dự đạt thương hiệu Top 10 Thương hiệu uy tín sản phẩm chất lượng – dịch vụ tin dùng.
Viên uống Tamino giá bao nhiêu, mua ở đâu
Hiện nay, viên uống tăng cân Tamino có giá bán niêm yết trên thị trường là 495.000 đồng/ 1 hộp. Bạn có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm ở những trang thương mại điện tử, hay một số nhà thuốc uy tín. Tuy nhiên, nhờ đạt hiệu quả cao trong việc hỗ trợ người gầy ăn ngon, ngủ ngon và tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng được nhiều khách hàng săn đón, dẫn đến việc làm giả, bán với mức giá thấp hơn.
Do đó, để đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng, đồng thời bảo vệ quyền lợi của bản thân mình, nhận được chế độ chăm sóc tốt nhất, khi có nhu cầu mua sản phẩm, khách hàng nên chọn mua sản phẩm tại công ty phân phối độc quyền. Tamino chính là phương pháp tăng cân tuyệt vời cho bạn!
Website: https://tamino.vn/
Điện thoại: 0903 15 15 94/ 0902 52 52 43
Email: info@kentado.com
Nguồn bài viết Bật mí phương pháp TĂNG CÂN nhanh trong 1 tuần CỰC ĐƠN GIẢN tại Thương Hiệu Vùng Miền.
source
https://thuonghieuvungmien.vn/phuong-phap-tang-can/
